#痠痛

3–12歲常見「生長痛」家長先別慌！但出現一種症狀要注意了…

有的小孩在成長階段中，會有手臂或腿部肌肉痠痛的狀況，請父母不必過於擔心，這往往只是因為他們在白天的運動量過高，所造成的肌肉疲勞，醫學上稱之為生長痛（Growing pains，又稱成長痛或發育期痛）。雖然孩子會抱怨疼痛，但它並不會傷及肌肉和骨頭，觸碰也不應有刺痛……

2025/05/12     24224 看全文 〉

媽媽走路變得慢吞吞，是關節出問題了嗎？😢

最近發現媽媽上下樓梯會扶著膝蓋慢慢走，以前她動作都很俐落的，現在連煮飯、掃地都說膝蓋卡卡、有點痠痛。問她才知道走一段路就覺得膝蓋不太靈活，蹲下也不太敢，怕站不起來。我上網查了一下，才知道有可能是關節軟...

2025/05/09     199

推推月子中心

坐月子是媽媽辛苦十個月後最重要的修復期。二訪滿福得知二胎時二話不說立刻聯繫滿福業務 慧玲，因為滿福價錢合理，服務親切。這次回娘家除了覺得很熟悉，也看到一些變化。月子餐有三家可以選擇，而我這次沒有換家富...

兒童房設計-gunite嬰兒陪睡床

身為一個室內設計師，在設計自己新家設計時一直在思考要買怎樣的嬰兒床，不想浪費空間，又想要使用年限可以長一點，還要多功能性的需求，還要重點一定要好看。-後來發現這款finite落地式的嬰兒床，除了顏值很...

產後精油按摩

113/10/24 產後精油按摩人家都說生孩子就是重生，所以媽咪要好好善待自己❤️新莊悠之家有精油舒壓課程、單邊泌乳可以體驗約30分鐘，這些都是當初在簽合約時沒有特別提到的部分👍🏻 老師打來約時...

2024/10/24     356

選對枕頭真的可以提升睡眠品質!

當媽之後發現要一覺到天亮真的好難常常睡到一半根本沒幹嘛就被驚醒.........後來聽朋友的建議換了個CBD的枕頭後,現在失眠或淺眠的問題才有改善買的是上品CBD海鷗大麻枕那個個人是覺得躺起來很舒服,...

2024/10/01     263

健身媽咪的保健品推薦

經過了10個月的煎熬終於在前陣子順利卸貨了(灑花)真的是要經歷過才知道當懷孕的不容易QQ這陣子身材整個大走樣不說，身體也常常會痠痛後來想說為了讓自己的身材可以盡快恢復一方面也聽說健身對腰部痠痛也很有幫...

2024/09/28     243

好奇大家都多久換一顆枕頭啊?

其實我有一個小小的癖好我的枕頭就像別人的小被被一樣真的超級依賴它只是最近早上醒來脖子常常痠痛有時落診還沒辦法轉頭我媽就念我說那顆枕頭要快點換掉因為枕芯都凹了~顏色也變黃很髒什麼的其實我都知道啊但很怕換...

2024/09/20     121

肩頸痠痛有沒有適合的枕頭?

感覺這個肩頸痠痛好像有換枕頭就可以比較好但是我這個問題蠻嚴重的幾乎每次都會不舒服睡醒就會酸痛就肩頸的部位才這樣有在想有可能是枕頭的關係所以有考慮要換一個枕頭在想這樣的話要找適合的枕頭肩頸痠痛專用的請問...

2024/09/11     123

有媽媽嘗試過筋膜刀按摩嗎?

剛剛看到下面影片連結的筋膜刀ASMR感覺好像很舒服想知道有沒有媽媽有用過這個療法?特別是痠痛的部分去做這個筋膜刀有幫助嗎??

台中孕媽物治的救贖之路

第一次踏進心之悅翎的時候，是懷孕3個月左右的事情，工作上長時間的走動及搬重物，導致我腰部跟尾椎處非常痠痛，但因爲孕初期很多地方的孕婦按摩是不接的，所以只好硬著頭皮繼續忍耐，直到某天在工作的時候腰突如雷...

2024/08/13     245

手臂長期痠痛，新竹有推薦的治療診所嗎

我爸爸前陣子說手臂酸痛，貼酸痛貼布也沒什麼效果我是覺得可能是因為工作關係需要搬重物造成的想要帶他去復健科治療看看不知道新竹有沒有診所可以改善類似症狀呢？

2024/07/10     2172

月子日記6/28

6/28今天早上安排攝影師幫寶寶拍藝術照，結果才剛跟攝影師溝通完，我們不需要換太多衣服，因為寶寶想睡覺換衣服可能會哭，沒想到剛脫衣服，寶寶就真的開始哭了，然後攝影師怎麼安撫都無效，他們本來用噓的也沒效...

2024/06/28     125

請問產後媽咪們都是如何瘦下來的

距離生產完也有一段時間了，肚子跟大腿的肉就是消不下去明明已經卸貨，但只要穿比較合身的衣服，就看起來還是像剛懷孕的媽咪本來是想靠運動來消除，不過運動後的痠痛感已經有點影響到生活了後來有買網上推薦的塑身衣...

2024/06/21     268

孕媽咪產後按摩心得分享~

年初終於將小孩卸貨~其實生產前就一直很擔心產後身材走樣的問題看很多人分享腹直肌分離還有妊娠紋的照片其實也是一直讓我猶豫要不要生小孩的最大主因😂😂還好自己生產完狀態並沒有到大走樣～不過我還是有在生產...

2024/05/10     287

心之悅翎~骨盆底肌調理~真實體驗

孕期到中後期，開始感受到身體不適之處，身心都煎熬，網路上一直找尋孕婦按摩的管道，希望透過按摩過程讓身體舒坦些。找了好幾家，最後只有心之悅翎的時段最符合自己的需求跟時間。約好後的按摩時段，一進入心之悅翎...

2024/04/22     334

赫本塑身衣分享推薦

生小孩前就有穿塑身衣的習慣,之前選擇另一家,也是很有名的品牌,不知道為什麼到後來會有點刺癢感懷孕的時候更是胖到超過自己的目標,懷孕後期到生完小孩抱小孩,很容易姿勢不良,腰酸背痛,也很擔心駝背,整個體態...

2024/04/11     182

小空間按摩椅請教

先生因為腰受傷轉調內勤之後，常常抱怨坐辦公室太久讓腰跟肩膀都很容易痠痛，由於過年後有拿到一小筆獎金，近期一直有與先生討論在家中放置一個按摩椅舒緩痠痛的可能，經過我們兩個長時間的討論，確定我們各自在意的...

2024/04/10     2222 看全文 〉

小孩睡眠頸椎保養

最近小孩跟我反應說頸椎部分都很痠痛，帶去給醫生看說可能是讀書時都保持低頭的姿勢導致的，建議我們可以做日常的頸椎保養動作，我上網查資料說是除了做些伸展操以外，挑選到對的枕頭也會對小孩的頸椎有幫助，所以我...

2024/04/08     723

台中南屯區有推薦的瑜珈教室嗎？

因為之前工作性質的關係肌肉很容易痠痛緊繃覺得長期去按摩也有點治標不治本希望能建立運動習慣來拉伸改善覺得瑜珈應該是蠻適合的運動比較想去的是瑜珈會館類型的考慮到課程選擇多、時段較多而且教室比較寬敞也比一對...

2024/03/04     139